WenDo - Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen

von Jugendtreff Redakteur (Kommentare: 0)

WenDo - Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen

Alle Info´s im Überblick:

Kennst du das auch: nervige Anmachen, verletzende Sprüche, ungewolltes angefasst werden oder Schwierigkeiten, manchmal Nein zu sagen? Sei es von Freunden, Verwandten oder Unbekannten - manchmal ist es gar nicht einfach, so zu handeln, wie wir gerne würden. Auch weil wir manchmal erst nach einer Situation merken, dass sie sich nicht gut angefühlt hat.

Am 23.03. machen wir einen super spannenden Workshop für alle Mädchen und jungen Frauen ab 12 Jahren zum Thema Selbstverteidigung und Selbstbehauptung mit der von Frauen entwickelten Methode WEN-DO.

Teilnehmerbeitrag: 5 €

Der Beitrag ist bei Anmeldung zu entrichten. (Zuschüsse sind nach dem Bildungs- und Teilhabepaket für diesen Kurs möglich)

Der Anmeldeschluss ist der 13.03.

Das erwartet Dich

In diesem Kurs wollen wir gemeinsam verschiedene Möglichkeiten erkunden, uns in unangenehmen, nervigen und bedrohlichen Situationen zu wehren und so für uns einzustehen. Dafür erkunden wir verschiedene Mittel und Strategien, wie den Einsatz der Stimme, des Körpers und dem Erspüren von Grenzen. Gemeinsam entdecken wir unsere individuellen Stärken.

Im Anschluss an den Kurs gibt es darüber hinaus die Möglichkeit, im Rahmen der Mädchengruppe des Jugendzentrums, weiter zu körperlichen Techniken zu arbeiten. Mit Kickboxen und Kuchen, viel Spaß und gegenseitigem Support.

Bitte mitbringen:

  • Snacks für zwischendurch
  • Bequeme Sportkleidung

 

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